昨日は町内の公園清掃。そこで、やってはいけないことをやりました。

朝起きて、なんか胃が重いなーとか思ってコーヒーを半分だけ飲んで、朝から気温の高い公園へ。途中で飲み物買おうと思ってたのに、お金を持っていくのを忘れました。公園の水飲み場で水飲めばいいかと思っていたのですが、つい草かきを始めると、それも忘れました。暑いなぁ、なんかちょっと気持ちが悪いなぁくらいの感覚で草かきをしていました。「水分を取ってください。スポーツドリンクがあります」と町内の方が飲み物を配っていたのでありがたく頂いて飲んだら・・・いきなりの滝汗！！ペットボトル５００ml一気飲み！

危なかった。脱水してた。あれだけ水を飲め、危険だと広報されているにも関わらず、朝からろくに水分とらずに、水も持たずに炎天下で作業など、

絶対やってはいけません。

いきなり倒れたりしなくてよかったです。自分の体調管理は自分できちんとやらないと周りも迷惑ですよね。案外、脱水や熱中症って、なり始めは気がつかないものなんですね。もっとも寄る年波で喉の渇きとか、気がつきにくくなっているのかもしれません。

家に帰ってから水飲んだりアイスノンで冷やしたり。アイスノンで胸を冷やすのが一番気持ちよかったです。翌日も気持ち悪さが残っていました。水飲んで冷やせばすぐ回復って行かないのも年のせいかもしれません。

普段から、つい、水分撮るのを忘れ気味です。気をつけないと。生徒の子供達はちゃんと水分とってるのにね。

私の高校時代（約４０年前）は「部活中に水を飲んではいけない」という迷信が蔓延していました。私は何度か部活中に熱痙攣を起こしました。病院で血液検査して、血液中のナトリウムが極端に低いと言われました。今なら確実に熱中症って言われると思います。

当時の私にどんな状況でも動く根性があったら、部活で死んでたかも。ビバ根性なし！

洗った浴衣は秋になって涼しくなってからアイロンをかけることにします。

BRAVE STORM ブレイブストーム

夫と見ました。「覚えてる？レッドバロン？」と夫に突然聞かれて

「詳しくは覚えてないけど　レッドバローン　眠れ眠れ　・・・」と歌ったら

「そう、お前が静かに眠れる世の中は〜」と続きを歌ってくれました。

ブレイブストームはレッドバロンとシルバー仮面が共闘するSFアクションムービー。なんかとっても嬉しかった。特に最後に一瞬だけ「不知火がせめてきた」って言いながら駆け込んでくるウエスタンな衣装を纏ったキャラが！！！！！

是非とも続編をお願いします。